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夏が 近くなったので そろそろ シェイプアップをしようと思い
くわばたおはら で 話題になった コアリズムを やってみようと  挑戦してみたんですが・・・


1回目は 約38分が 結構キツイ 

2回目は まだまだキツク  早く終わらないかと 思う  

3回目は なんとか ついていけそう って 思う 絵文字名を入力してください

4回目は 結構 楽しく最後まで いけて  おっ!! lと 思う
 にこっ☆

5回目は 意外と 早く終わってしまい あれ?  楽 ! って 思う キラキラ

これは 良いかも って 頑張ろうと 思っていた矢先・・・・

なんだか お尻の辺りと 腿が ちょっと 痛い?! ので   神経科へ 行ったら

骨盤の辺りと 股関節の 神経が 痛んでるのが 原因と 言われ  ↓
ガッカリ 汗 あぁ…

去年 股関節の 炎症を やったこと コロッ と忘れて  はりきり すぎたのを 後悔・・・
今は お休み中です  笑

少しずつ 筋肉を 鍛えてから やろうと思ってます。

皆さんも 張り切り過ぎないように  ね -  

っーか  私だけ ararar か てへっ    また 治ったら やるんだなー はぁと 
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